Pilates

Tijdens de Pilates groepslessen gaan we via gecontroleerde houdingen en bewegingen werken aan jouw:

• kracht
• flexibiliteit 
• evenwicht 

Tijdens deze workout worden de diepe spieren versterkt en wordt er gewerkt aan balans, waardoor je meer lichaamscontrole en bewustzijn verkrijgt. Onze Pilates lessen zijn toegankelijk voor elk niveau en worden begeleid in kleine groepen, zodat je op je eigen tempo je lichaam in vorm kan brengen.