Pilates

Onze Pilates groepslessen zijn gericht op het trainen van kracht, flexibiliteit en evenwicht door middel van gecontroleerde houdingen en bewegingen. Tijdens deze workout worden de diepe spieren versterkt en wordt er gewerkt aan balans, waardoor je meer lichaamscontrole en bewustzijn verkrijgt.

Onze ervaren coaches integreren verschillende oefenmaterialen om je stabiliteit en core uit te dagen en werken voornamelijk op matten. 

Onze Pilates lessen zijn toegankelijk voor elk niveau en worden begeleid in kleine groepen, zodat je op je eigen tempo je lichaam in vorm kan brengen.