Outdoor Crosstraining

Crosstraining is een functionele manier van trainen waar onderdelen van verschillende sporten in verwerkt worden, zoals atletiek, turnen en gewichtheffen. Bij crosstraining combineren we natuurlijke bewegingen, zoals rennen, springen, duwen, gooien, klimmen, tillen en trekken, om aan een hoge intensiteit te trainen. De workout wordt door de coach voldoende gedifferentieerd opgesteld zodat mensen van verschillende niveaus hun grenzen op een verantwoorde manier kunnen verleggen.