Box-fit

Tijdens de groepstraining Box-fit wordt er zowel op conditioneel als technisch vlak gewerkt. De groepsles bestaat uit een cardiovasculaire opwarming met aansluitend kracht en conditie-oefeningen waarbij bokstechnieken aan bod komen.

Ook het mentale aspect is duidelijk aanwezig bij de training. Er is niets ontspannender dan je frustraties eens van je af te slaan.