Bootcamp Ultimate Core
Ultimate core is een intensieve work-out die zich voornamelijk focust op het versterken van de vormspanning en de algemene kracht.
De integratie van rompstabilisatie bij functionele oefeningen zorgt voor snelle resultaten en werken blessurepreventief binnen de sport.
De lessen gaan door in circuitvorm waarbij telkens de grote spiergroepen getraind worden met behulp van verschillende toestellen en materialen.