Body Flow is een verfrissende workout, perfect voor lichaam en geest, met een vaste reeks oefeningen die elementen van yoga en pilates combineert.

Het bevordert kracht, flexibiliteit en stabiliteit door vloeiende overgangen tussen poses enerzijds en nadruk op core strength anderzijds. Deze workout integreert relaxatie en ademhalingsoefeningen voor een dieper gevoel van rust en welzijn.

Of je nu beginner bent of ervaren sporter, deze les biedt voor iedereen iets, versterkt het lichaam en verfrist de geest. Kom langs en ervaar zelf de voordelen!