Zet de eerste stap naar jouw sterkste zelf
Bij Art OF Sports geloven we dat elk persoonlijk trainingsplan begint met inzicht. Daarom starten we elke samenwerking met een uitgebreide screening. Deze analyse geeft ons een volledig beeld van jouw fysieke toestand, bewegingspatronen en potentieel – de essentiële basis om jouw doelen veilig en efficiënt te bereiken.
Onze screening bestaat uit drie essentiële onderdelen:
-
Lichaamssamenstellingsanalyse (InBody)
Met geavanceerde technologie analyseren we je lichaamssamenstelling – inclusief vetpercentage, spiermassa en waterbalans. Zo stellen we realistische, meetbare doelen op basis van jouw huidige conditie. -
Functionele Evaluatie
We beoordelen jouw bewegingspatronen om onevenwichten, mobiliteitsbeperkingen en zwakke punten op te sporen. Deze inzichten helpen om blessures te voorkomen en je prestaties te optimaliseren. -
Krachtmeting en Spronganalyse (VALD Frame & Decks)
Met VALD-technologie meten we je spierkracht en explosiviteit. De krachtmeting geeft inzicht in je vermogen, terwijl de spronganalyse jouw dynamische prestaties en explosieve kracht evalueert.
Full Functional Screening
Onze Full Functional Screening is een diepgaande analyse van je lichaam en functionele bewegingen. We onderzoeken hoe je beweegt tijdens dagelijkse en sportieve activiteiten en brengen eventuele zwakke schakels, disbalansen of beperkingen in kaart.
Deze screening is ideaal als je wil werken aan je algemene fitheid en gezondheid. Je krijgt een helder, gedetailleerd beeld van je bewegingskwaliteit, op basis waarvan we een persoonlijk plan opstellen om blessures te voorkomen en je fysieke prestaties te verbeteren – zowel in het dagelijks leven als tijdens sport.
Sport Specifieke Screening
Ben je een sporter die zijn prestaties doelgericht wil verbeteren? Onze Sport Specifieke Screening analyseert kracht, mobiliteit, techniek en coördinatie, volledig afgestemd op jouw sport, zoals fietsen of lopen.
Je ontvangt individueel advies met gerichte oefeningen en trainingsaanpassingen, zodat je efficiënter beweegt, je techniek verbetert en blessures voorkomt. Ideaal als je jouw sport op het hoogste niveau wilt beoefenen.
Bij ART OF SPORTS combineren we wetenschappelijke inzichten met persoonlijke begeleiding. Zo zorgen we ervoor dat jij het maximale uit elke training haalt. Of je nu streeft naar betere prestaties, herstel of gewoon een sterker en gezonder lichaam – wij staan klaar om jou te begeleiden.
Maak vandaag nog een afspraak voor jouw screening en zet de eerste stap naar een sterker, fitter en gezonder leven.