Bootcamp Ultimate Core
Bekijk hier de kalender![kine.title](/_astro/promo-ultimate-core-woe-19u_RUTlT.webp)
Bij deze lessen wordt veel aandacht besteed aan core stabiliteit, zodat je een sterke core ontwikkelt, wat zal leiden tot:
- een betere houding en balans
- bescherming van organen en zenuwen
- minder risico op blessures
Je zal verschillende full-body oefeningen krijgen met je eigen lichaamsgewicht. Tijdens deze lessen komen basisoefeningen voorbij zoals squats, lunges, planken, sit-ups en burpees,