Bootcamp Ultimate Core

Welkom bij Ultimate Core – de groepsles die draait om het ontwikkelen van een sterke core, de basis van elke beweging! In deze intensieve training ligt de nadruk op het versterken van je buik- en rugspieren door functionele oefeningen, maar je hele lichaam wordt aan het werk gezet.

Een sterke core is essentieel voor een goede houding, balans en het voorkomen van blessures. Het verbetert niet alleen je sportprestaties, maar ondersteunt ook alledaagse bewegingen. In Ultimate Core trainen we in circuitvorm, waarbij je verschillende stations doorloopt die je kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen uitdagen.

Deze full-body workout zorgt ervoor dat je hele lichaam sterker en stabieler wordt, met extra focus op je buik- en rugspieren. Perfect voor wie zijn lichaam van binnenuit wil versterken en verbeteren!