Prepare 4 Ski

Het skiseizoen staat weer voor de deur.  Om een optimale voorbereiding te hebben op je skireis organiseren we vanaf 10 oktober een lessenreeks 'Prepare 4 ski' bij Art of Sports in de Pinte. 

 

In een reeks van 10 lessen helpen wij jou klaar te stomen voor een welverdiende skireis. Zowel beginnende als geoefende skiërs hebben baat bij mobiliteit- en krachtoefeningen om spieren en gewrichten sterker te maken voor de lange afdalingen. In deze outdoorlessen wordt er bijgevolg gefocust op alle belangrijke spiergroepen die gebruikt worden tijdens het skiën. Op die manier ben je fitter om de skiberg af te glijden, beter beschermd tegen het oplopen van blessures en kan je erna nog iets langer dansen tijdens de après-ski.

 

Deze lessenreeks wordt georganiseerd ter voorbereiding op de skireis in de Kerstvakantie, de krokusvakantie, alsook in de Paasvakantie. Er zijn geen sessies gepland tijdens de schoolvakanties.